La solution numérique pour ajuster la charge et les programmes d’entrainement

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Basada en un método
científico demostrado

La empresa My Coach ofrece soluciones de digitalización asociadas a la práctica deportiva. Sobre la base del RPE (Rate of Perceived Exertion), método demostrado científicamente en el mundo del deporte, My Coach RPE permite medir la carga de entrenamiento externa de los deportistas (volumen, intensidad y frecuencia de los entrenamientos, densidad del trabajo) y su carga de entrenamiento interna (estrés fisiológico o psicológico) de forma simplificada.

A través de esta herramienta de monitoring de nueva generación, el preparador físico es capaz de subsanar las diferencias entre su percepción del entrenamiento y la percepción del deportista, con el fin de aproximarse al entrenamiento ideal.

De este modo, My Coach RPE permite dirigir el rendimiento del deportista a través de una interfaz digital, un auténtico panel que ofrece acceso en tiempo real y en un clic al estado psicológico y físico de un deportista, para anticipar las bajadas de ritmo, adaptar los programas de entrenamiento, optimizar los tiempos de recuperación y prevenir las lesiones.

Una aplicación sencilla
y evolutiva al servicio
del rendimiento

El preparador físico dispone de un panel My Coach RPE (o dashboard), que puede personalizarse con los colores del club o del equipo, y consultarse desde un teléfono o tableta.

Este panel presenta los datos personales de los deportistas, los calendarios, los entrenamientos, sus temas y duraciones, así como estadísticas cruzadas. La aplicación My Coach RPE también puede configurarse. El preparador puede seleccionar sus indicadores (modificación del cuestionario, modificación de la graduación de los resultados, adaptación a los idiomas del vestuario…) con el fin de obtener una herramienta totalmente adaptada a sus necesidades en todo momento.

El deportista, antes y después del entrenamiento, responde en su lengua nativa a través de su teléfono o tableta, o de los terminales puestos a disposición por el club, a un pequeño cuestionario, que se valida en menos de un minuto. Cada uno dispone de un código de acceso seguro que garantiza la confidencialidad de la información transmitida. Al obligar al deportista a comunicar la realidad de su condición física y anímica, My Coach RPE le responsabiliza.

Los datos recogidos, sincronizados y guardados diariamente se vuelcan en el panel, ofreciendo al preparador la oportunidad de aprovechar mejor los datos (GPS, cardio…) y comprender el estado físico y psicológico de los deportistas, para identificar los puntos fuertes y débiles individuales y colectivos y adaptar las próximas sesiones de entrenamiento en consecuencia.

La interfaz, didáctica, agradable y fácil de usar, garantiza al preparador una participación masiva de los deportistas y a estos últimos les ofrece un enfoque personalizado.

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Elaborada en colaboración
con expertos de reconocido
prestigio

La aplicación My Coach RPE se ha elaborado en colaboración con dos expertos de la preparación física: Nicolas Dyon y Alexandre Dellal. Ambos ejercen su profesión en el mundo del fútbol.

El primero, expreparador físico de la Ligue 1 francesa (Saint-Etienne / Niza / Rennes) y exentrenador físico de la selección nacional de Qatar, actualmente entrenador físico del Grasshopper Club Zürich suizo. Es autor de libros y DVD que ofrecen asesoramiento experto en materia de preparación física. Su más reciente DVD se titula: «Lesiones musculares isquiotibiales en el fútbol: método de prevención».

El segundo, tras múltiples experiencias en el extranjero, debutó en el alto nivel junto a Vahid Halilhodzic. Entre 2005 y 2010, se encargó de la preparación física de los equipos entrenados por el parisino, entre ellos, la selección nacional de Costa de Marfil, para finalmente llegar al Olympique de Lyon. Desde 2012 es entrenador adjunto, responsable de la preparación física del OGC Niza. También ha escrito varios libros sobre la preparación física y el alto nivel, entre ellos, «Una sesión de preparación física en fútbol».

Estos dos expertos han decidido poner todo su conocimiento y experiencia al servicio de My Coach RPE con el propósito de hacer posible el desarrollo de una herramienta totalmente optimizada para los preparadores físicos. La herramienta permite a estos profesionales conocer, de forma fácil y rápida, el estado físico y psicológico de sus deportistas, tal como ellos lo perciben, con el objetivo de medir y planificar la carga de trabajo que se les asigna.