Una aplicación configurable
y evolutiva

Una interfaz al alcance de todos
para obtener los mejores indicadores en menos tiempo

La aplicación My Coach RPE pone a disposición de los preparadores físicos una interfaz elegante, clara y concisa. Su uso es completamente intuitivo y los datos recogidos son muy fáciles de analizar e interpretar. Esta aplicación es configurable en todo momento, de forma que puede adaptarse a la realidad del equipo deportivo, con lo que se asegura su seguimiento. De hecho, es posible modificar el cuestionario de base, modificar la graduación de los resultados (en porcentaje, sobre una escala de valores…), añadir un nuevo idioma… Además, al crear una genuina comunidad de preparadores físicos, My Coach RPE se compromete, en caso necesario, a actualizar y optimizar su aplicación en función de las experiencias notificadas por sus usuarios.

En primer lugar, permite registrar a cada miembro de la plantilla del equipo (es posible gestionar varios equipos) con el fin de acondicionar las fichas individuales. En ellas se agruparán las respuestas a los cuestionarios previo y posterior al entrenamiento, la fecha y la duración de los entrenamientos individuales y la carga de trabajo diaria durante los últimos 90 días, en forma de gráfico, dividido en unidades colectivas (azul marino) y unidades individuales (azul celeste). En cualquier momento pueden eliminarse o añadirse deportistas en función de las altas o bajas producidas en la plantilla.

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Un panel de uso sencillo

El panel, que se actualiza automáticamente, indica los deportistas que han comunicado una situación particular (fatiga, enfermedad, dolor físico, pocas horas de sueño…) en los últimos tres cuestionarios validados. Para los deportistas, responder a los cuestionarios es como un juego de niños. Tan solo tienen que conectarse con un código a través de su teléfono o tableta o de los terminales que proporcione el club en el vestuario y, en unos pocos segundos y unos clics, validar sus respuestas.

La interfaz My Coach RPE memoriza las sesiones de entrenamiento y guarda, para cada una, los datos comunicados por los deportistas antes y después de ellas. Los datos que requieren la atención del preparador físico se muestran en rojo; los demás, en verde. Los puntos fuertes y débiles individuales y colectivos se identifican rápidamente y se cuantifican las cargas de trabajo respectivas en consecuencia. De este modo, puede optimizarse el rendimiento de cada deportista.

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Estadísticas para rentabilizar el método RPE

La aplicación My Coach RPE reúne todos los datos útiles para el preparador físico con el objeto de evaluar del mejor modo el estado físico y psicológico de sus deportistas. Esta recopilación de elementos, obtenidos en forma de resultados sincronizados y cruzados, se convierte en estadísticas, que pueden consultarse en la pestaña correspondiente.

Se muestran dos estadísticas muy significativas.

La primera es un resumen semana a semana de la sensación del grupo en comparación con el índice RPE de referencia. Es posible ver, de un vistazo, para cada semana de entrenamientos, la diferencia existente entre el RPE de referencia medio (el promedio de los coeficientes aplicados, sobre una escala de 1 a 10, por el preparador físico a sus entrenamientos) y el coeficiente de la sensación del grupo con respecto a estas sesiones de entrenamiento. Lo ideal es, obviamente, que esta diferencia sea lo más baja posible, incluso nula, y que el coeficiente RPE pueda aumentar progresivamente con el paso de las semanas en concordancia con el de la sensación del grupo.

La otra estadística refleja la distribución semanal de las unidades de trabajo por deportista. Ofrece una visualización rápida de la carga de trabajo efectuada por cada deportista a lo largo de la semana, en unidades colectivas (azul marino) e individuales (azul celeste).

Estas valiosas estadísticas presentan también un resumen del conjunto de sesiones de entrenamiento realizadas. El preparador físico, basándose en su propio análisis, puede extraer las conclusiones necesarias y ajustar gradualmente la estrategia adecuada y su puesta en práctica.

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